ONLINE – Tiefenentspannungskurs mit Yoga & Meditation für Jugendliche zwischen 13 und 16 Jahren
jeden Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: fortlaufend außer in den Schulferien und an Feiertagen
Einstieg und Schnupperstunde
Event Details
ONLINE – Tiefenentspannungskurs mit Yoga & Meditation für Jugendliche zwischen 13 und 16 Jahren
jeden Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr
Kursdauer: fortlaufend außer in den Schulferien und an Feiertagen
Einstieg und Schnupperstunde immer möglich
Dieser Kurs ist speziell für Teenager zwischen 13 und 16 Jahren konzipiert. Hier lernen die Heranwachsendenen mit Übungen aus dem Kundalini Yoga ein neues Körpergefühl kennen und ihren Körper in der Wachstums- und Wandlungsphase so zu akzeptieren wie er ist. Durch die verschiedenen Entspannungstechniken und Asanas bekommen sie Gelegenheit, mit ihren Emotionen souveräner umzugehen, um mit mehr Selbstvertrauen die neuen Lebenssituationen in der Pubertät zu meistern. Das Ziel ist es, tiefe Entspannungszustände kennenzulernen, so dass die Körperintelligenz sich immer daran erinnern kann, um dauerhaft Entspannung selber generieren zu können.
